Exercice de médecine chinoise réputé pour apaiser les acouphènes.

Place la base de chaque main sur tes oreilles de façon à les boucher. Appuie fermement.

Les doigts vers la nuque, les majeurs dans le creux à la base du crâne. Superpose ensuite les index sur les majeurs et d’un petit mouvement sec, tu fais glisser l’index pour qu’il claque sur le crâne.

Après quelques claquements, décolle les mains rapidement des oreilles en entrouvrant la bouche pour éviter de te boucher les oreilles.

A la manière d’un tambour, les bruits produits qui résonnent dans la tête renforcent l’énergie du rein. Cela procure le calme de l’esprit, améliore le sommeil, délivre de certaines peurs et de la fatigue.

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