Pas facile à dire n’est-ce pas ? 😄 Connais-tu ?

Il s’agit d’une philosophie hawaïenne, qui guide jusqu’à la bienveillance…envers soi. C’est une formule magique (pas dans le sens où tu vas t’auto-ensorceler 😉 mais plutôt magique car c’est une technique TRÈS efficace).

Ho’oponopono (j’aime bien le faire répéter !) signifie « Désolée. Pardon. Merci. Je t’aime. » C’est un mantra à se répéter mentalement dès qu’un conflit ou une émotion forte et négative survient.

Une pensée de ressentiment ou de colère va créer une réalité de ressentiment et de colère. Nos pensées ne sont pas tout le temps parfaites mais elles créent une réalité, alors optons pour la justesse et la bienveillance.

Cette technique t’apportera la PAIX INTÉRIEURE ☮️ Comment ?

Et bien « désolée » prouve que tu reconnais le conflit ou le problème.

« pardon » car tu TE pardonnes d’avoir créé cette situation.

« merci » à la Vie de t’avoir montrée que tu avais une réaction erronée.

« je t’aime » pour te rappeler que TU es la personne que TU dois aimer. Et rien à voir avec l’égoïsme, l’égocentrisme ou je ne sais quel terme rabat-joie ! au contraire, pour prendre bien soin des autres il faut prendre bien de soin de soi, et cela commence par s’aimer, se pardonner, se remercier… Tu vois ce que je veux dire 😊

La naturopathie c’est justement prendre soin de soi, naturellement !

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