Pas spécialement fan des rituels, cependant, pour être réveillée et « d’attaque » rapidement, les 20 premières minutes de ma journée ressemblent à cela :

Prendre 2 minutes entre l’alarme du réveil et mon premier pied à terre pour me reconnecter à mon corps et éventuellement me rappeler ce dont j’ai rêvé 😴

Me lever

Faire pipi ! Eh oui cette première élimination est hyper importante car les toxines ont proliféré faire la vessie durant la nuit.

Nettoyer mon visage à l’eau florale et mon nez à l’eau de mer.

Hydrater mon visage tout en le massant légèrement et en faisant un peu de yoga du visage 😬😮😬😮

Brosser mes dents, avec de temps en temps une goutte d’huile essentielle de Tea Tree sur le dentifrice.

Boire un verre d’eau tempérée puis la première infusion de ma journée.

Juste pour te montrer que prendre soin de soi commence dès le réveil.

Perso j’y tiens beaucoup car si je me sens bien, je suis prête à bien t’accompagner 🙂

C’est ça pour moi la naturopathie, prendre soin de soi, naturellement !

Qu’as-tu fait pour toi aujourd’hui ?

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