Se renseigner et s’engager sur 1 ou 2 activités (hebdomadaire ?) pour prendre soin de soi.

Organiser succinctement les événements inévitables de la rentrée (achat de fournitures supplémentaires, certificat médical pour les activités sportives, forum des associations pour que les enfants choisissent une activité.⚠️ ⚠️ mettez-vous d’accord pour qu’elle s’adapte au calendrier familial).

Orienter son énergie vers la rentrée plutôt que ressasser les vacances, au risque de se fatiguer rapidement et inutilement. Le farniente est fini. Cela fait cependant des souvenirs pour les 5 minutes de respiration en pleine conscience que vous allez mettre en place quotidiennement ☺️ pour être dans le moment présent et éviter le stress inutile.

Oui la rentrée va bien se passer !!

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