Author page: Amelie

Aborder sereinement la rentrée (et le reste de l’année)

Se renseigner et s’engager sur 1 ou 2 activités (hebdomadaire ?) pour prendre soin de soi. Organiser succinctement les événements inévitables de la rentrée (achat de fournitures supplémentaires, certificat médical pour les activités sportives, forum…

Tout contrôler

🍀 Tu te demandes comment lâcher prise ? Tu dépenses beaucoup d’énergie à essayer de maîtriser des choses qui ne dépendent pas de toi ? Comme le temps maussade, le comportement d’un proche, une panne…

Légèreté,Liberté

❌ Attention ceci n’est pas un objectif bikini ! Il s’agit d’un programme pour alléger et libérer ton corps et ton esprit de poids inutiles, de façon naturelle, sereine et durable. Qu’est-ce que s’alléger pour…

Je suis de mauvaise humeur

Notre humeur dépend d’un grand nombre de facteurs : stress, pathologies, sommeil, activité physique, tempérament…et l’alimentation ! Les preuves en ce sens s’accumulent. Les fruits, les légumes et le poisson amélioreraient notre humeur car leurs…

Enfants sereins et parents bienveillants

Chez les jeunes enfants, tout leur être est connecté, corps, âme, émotions et sagesse. Plus tard, quand ils cherchent à atteindre des objectifs, comme avoir des bonnes notes en classe, ils perdent cette connexion et…

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