Activités physiques

ZEN

Tu souffres de tes excès de colère ? Tu te sens inquiète, voire apeurée ? Tu as tendance à stresser ? Tu as du mal à gérer ta panoplie d’émotions ? Tu te sens honteuse…

La “santé bleue”

Si tu as la chance de vivre en bord de mer / d’océan ou d’y partir prochainement, sache que l’air iodé, les fruits de mer ou les activités aquatiques regorgent de bienfaits pour ton organisme…

Accepter les contraintes

La notion de contrainte est très régulièrement abordée en consultation. “Je suis obligée de manger vite”, “je n’ai pas le choix de me lever tôt/me coucher tard”, “il faut que”… et souvent ces charges sont…

Se connecter au printemps

Tout comme la nature, vous sortez de votre hibernation avec l’envie de nouveautés (projets-rencontres…) et c’est super car c’est une saison idéale pour un commencement. Le printemps est fertile comme nous le montrent les fleurs…

Mon vécu

Je suis depuis longtemps intriguée par les médecines naturelles. Très curieuse, j’approfondis mes connaissances après la naissance de mon premier enfant, à qui je souhaite évidemment le meilleur, dont un vrai bien-être. Je découvre alors…

Aborder sereinement la rentrée (et le reste de l’année)

Se renseigner et s’engager sur 1 ou 2 activités (hebdomadaire ?) pour prendre soin de soi. Organiser succinctement les événements inévitables de la rentrée (achat de fournitures supplémentaires, certificat médical pour les activités sportives, forum…

Tout contrôler

🍀 Tu te demandes comment lâcher prise ? Tu dépenses beaucoup d’énergie à essayer de maîtriser des choses qui ne dépendent pas de toi ? Comme le temps maussade, le comportement d’un proche, une panne…

Légèreté,Liberté

❌ Attention ceci n’est pas un objectif bikini ! Il s’agit d’un programme pour alléger et libérer ton corps et ton esprit de poids inutiles, de façon naturelle, sereine et durable. Qu’est-ce que s’alléger pour…

Le mal a dit

Récemment j’ai reçu en consultation 2 femmes avec des besoins différents mais une problématique commune. C’est drôle la vie quand même 💫 Il s’agissait d’un problème au niveau du pied. Même si ce n’est pas…

Le manque d’énergie

🥱 Nous y sommes…la période idéale pour le cocooning : les jours ont raccourci, les téléfilms de Noël sont diffusés, le canapé paraît plus confortable que d’habitude, il fait froid…alors oui clairement il faut s’autoriser…

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