Massage

Tout contrôler

🍀 Tu te demandes comment lâcher prise ? Tu dépenses beaucoup d’énergie à essayer de maîtriser des choses qui ne dépendent pas de toi ? Comme le temps maussade, le comportement d’un proche, une panne…

Légèreté,Liberté

❌ Attention ceci n’est pas un objectif bikini ! Il s’agit d’un programme pour alléger et libérer ton corps et ton esprit de poids inutiles, de façon naturelle, sereine et durable. Qu’est-ce que s’alléger pour…

10 petits rituels pour une grande forme

Je consacre au moins 20 minutes à chacun de mes repas et j’apprécie ces moments 😌 Je remplace tous les mots négatifs de mon vocabulaire par des mots positifs (je sais, cela peut-être compliqué au…

Retrouver un ventre plat

Symbole de féminité et d’esthétique, la taille évolue au cours de la vie mais également au cours de la journée, parfois jusqu’à l’inconfort. Le tour de taille est un bon marqueur de notre état de…

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