❌ Attention ceci n’est pas un objectif bikini ! Il s’agit d’un programme pour alléger et libérer ton corps et ton esprit de poids inutiles, de façon naturelle, sereine et durable. Qu’est-ce que s’alléger pour…
Notre humeur dépend d’un grand nombre de facteurs : stress, pathologies, sommeil, activité physique, tempérament…et l’alimentation ! Les preuves en ce sens s’accumulent. Les fruits, les légumes et le poisson amélioreraient notre humeur car leurs…
Je consacre au moins 20 minutes à chacun de mes repas et j’apprécie ces moments 😌 Je remplace tous les mots négatifs de mon vocabulaire par des mots positifs (je sais, cela peut-être compliqué au…
Gênantes ou carrément douloureuses, ces aigreurs témoignent d’une inflammation. Elles se manifestent parfois à la suite d’un repas. La prise de médicaments anti-inflammatoires peut en être la cause. Le phénomène peut s’accentuer lorsque l’on se…
✔️La naturopathie (ou l’apprentissage d’une bonne hygiène de vie) limite les risques et peut aider à garder une tension équilibrée, donc diminuer le risque d’infarctus, d’AVC et de troubles cérébraux. 🍽L’alimentation est le facteur protecteur…
😐 Pour rappel : l’inconfort digestif se manifeste au travers d’aigreurs, ballonnements, gaz ou transit perturbé. Manger à heures régulières Bien s’hydrater avec de l’eau dans la journée (au moins 1.5L ou plus en fonction…
sont sources de nutriments (minéraux, vitamines, oligo-éléments…) que l’on ajoute à son alimentation pour rétablir un équilibre ou corriger une éventuelle carence. À ne pas confondre donc avec les suppléments alimentaires ⚠️ En effet notre…
🚨Maladie inflammatoire chronique de la peau, il en existe 2 catégories : l’eczéma de contact et l’eczéma atopique. Dans le cas de l’eczéma de contact, la peau réagit à une substance par contact immédiat de…
Aujourd’hui je te présente mon préféré du moment, le chlorure de magnésium, un cristal naturel non purifié, riche en minéraux et en oligo-éléments. Il est un super remède à un grand nombre de troubles. Il…
Certains aliments dits inflammatoires s’accumulent dans l’organisme, il s’agit des aliments ultra-transformés. Couplés au stress, à la fatigue, au tabac ou à la sédentarité (entre autres), ils peuvent causer des maladies chroniques comme l’obésité, le…