Respiration

Le manque d’énergie

🥱 Nous y sommes…la période idéale pour le cocooning : les jours ont raccourci, les téléfilms de Noël sont diffusés, le canapé paraît plus confortable que d’habitude, il fait froid…alors oui clairement il faut s’autoriser…

L’hypertension

✔️La naturopathie (ou l’apprentissage d’une bonne hygiène de vie) limite les risques et peut aider à garder une tension équilibrée, donc diminuer le risque d’infarctus, d’AVC et de troubles cérébraux. 🍽L’alimentation est le facteur protecteur…

L’eczéma

🚨Maladie inflammatoire chronique de la peau, il en existe 2 catégories : l’eczéma de contact et l’eczéma atopique. Dans le cas de l’eczéma de contact, la peau réagit à une substance par contact immédiat de…

Stop à la migraine

Les femmes sont très sujettes à la migraine : mal à la tête ultra douloureux, qui survient en général après une tension nerveuse ou un moment de stress. La migraine débute souvent par une souffrance…

Retrouver un ventre plat

Symbole de féminité et d’esthétique, la taille évolue au cours de la vie mais également au cours de la journée, parfois jusqu’à l’inconfort. Le tour de taille est un bon marqueur de notre état de…

6 clés pour être en forme au réveil (et donc passer une bonne journée)

Se réveiller sur une musique qui donne la pêche ! Dormir le bon compte (tu peux lire les articles sur le sommeil que j’ai publié auparavant sur le site) Ouvrir la fenêtre en grand pour…

Mes habitudes saines du quotidien

(Tenter) 9 000 pas 8 verres d’eau 7H30 de sommeil 6 minutes de méditation 5 portions de fruits et légumes 4 pauses (tisanes, étirements, respirations profondes) 3 repas équilibrés  2H sans téléphone avant le coucher…

Prévenir plus que guérir

La naturopathie ce n’est pas trouver une solution rapide / un remède miracle / une plante, pour contrer une maladie / un dysfonctionnement ; la consultation en naturopathie c’est surtout comprendre qu’il y a un déséquilibre…

MES COORDONNÉES

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