Tag: Hygiène de vie

Mes habitudes saines du quotidien

(Tenter) 9 000 pas 8 verres d’eau 7H30 de sommeil 6 minutes de méditation 5 portions de fruits et légumes 4 pauses (tisanes, étirements, respirations profondes) 3 repas équilibrés  2H sans téléphone avant le coucher…

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AMÉLIE CAVODEAU © 2021
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